Hoeveel calorieën zitten er in Kwark, halfvol

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 15.00 mg
Kcal 100.00 kcal
Kjoule 421.00 kJ
Water 79.50 g
Eiwit 12.00 g
Koolhydraten 3.00 g
Suikers 3.00 g
Vet 4.50 g
Verzadigd vet 2.60 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 1.20 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.10 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 10.00 µg
Vitamine B12 0.70 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.05 mg
Vitamine B1 0.06 mg
Vitamine B2 0.30 mg
Vitamine B6 0.05 mg
Vitamine C 1.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 30.00 mg
Kalium 150.00 mg
Calcium 120.00 mg
Fosfor 150.00 mg
IJzer 0.40 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.02 mg
Zink 0.50 mg