Hoeveel calorieën zitten er in Havermoutpap

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 76.00 kcal
Kjoule 322.00 kJ
Water 82.40 g
Eiwit 3.50 g
Koolhydraten 9.50 g
Suikers 5.40 g
Vet 2.50 g
Verzadigd vet 1.40 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.70 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.20 g
Voedingsvezel 1.10 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 7.00 µg
Vitamine B12 0.25 µg
Vitamine D 0.10 µg
Vitamine A 0.03 mg
Vitamine B1 0.06 mg
Vitamine B2 0.02 mg
Vitamine B6 0.02 mg
Vitamine C 2.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 10.00 mg
Kalium 80.00 mg
Calcium 5.00 mg
Fosfor 80.00 mg
IJzer 0.30 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.01 mg
Zink 0.30 mg