Hoeveel calorieën zitten er in Runderrollade, mager

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 55.00 mg
Kcal 154.00 kcal
Kjoule 648.00 kJ
Water 69.70 g
Eiwit 21.00 g
Koolhydraten 0.80 g
Suikers 0.00 g
Vet 7.50 g
Verzadigd vet 5.10 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 2.40 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 5.00 µg
Vitamine B12 2.50 µg
Vitamine D 0.10 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.04 mg
Vitamine B2 0.06 mg
Vitamine B6 0.42 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 70.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 10.00 mg
Fosfor 200.00 mg
IJzer 2.00 mg
Magnesium 25.00 mg
Koper 0.06 mg
Zink 5.60 mg