Hoeveel calorieën zitten er in Kwartel

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 75.00 mg
Kcal 190.00 kcal
Kjoule 796.00 kJ
Water 65.90 g
Eiwit 19.50 g
Koolhydraten 0.10 g
Suikers 0.00 g
Vet 12.50 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.80 mg
Vitamine B1 0.00 mg
Vitamine B2 0.00 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 50.00 mg
Kalium 0.00 mg
Calcium 15.00 mg
Fosfor 0.00 mg
IJzer 4.00 mg
Magnesium 0.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.00 mg