Hoeveel calorieën zitten er in Zalm, onbereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 45.00 mg
Kcal 220.00 kcal
Kjoule 924.00 kJ
Water 63.10 g
Eiwit 20.20 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 15.70 g
Verzadigd vet 3.30 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 7.80 g
Meervoudig onverzadigd vet 3.40 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 12.00 µg
Vitamine B12 3.00 µg
Vitamine D 9.00 µg
Vitamine A 0.10 mg
Vitamine B1 0.16 mg
Vitamine B2 0.30 mg
Vitamine B6 0.35 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 150.00 mg
Kalium 400.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 200.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 30.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 0.80 mg