Hoeveel calorieën zitten er in Tong, platvis bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 90.00 mg
Kcal 119.00 kcal
Kjoule 500.00 kJ
Water 72.50 g
Eiwit 24.00 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 2.50 g
Verzadigd vet 1.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 1.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.40 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 8.00 µg
Vitamine B12 1.00 µg
Vitamine D 8.00 µg
Vitamine A 0.03 mg
Vitamine B1 0.05 mg
Vitamine B2 0.10 mg
Vitamine B6 0.15 mg
Vitamine C 1.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 90.00 mg
Kalium 260.00 mg
Calcium 16.00 mg
Fosfor 180.00 mg
IJzer 0.40 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.30 mg