Hoeveel calorieën zitten er in Sardines, onbereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 90.00 mg
Kcal 115.00 kcal
Kjoule 485.00 kJ
Water 75.40 g
Eiwit 19.40 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 4.20 g
Verzadigd vet 0.30 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 1.30 g
Meervoudig onverzadigd vet 2.50 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 5.00 µg
Vitamine B12 12.00 µg
Vitamine D 4.00 µg
Vitamine A 0.02 mg
Vitamine B1 0.02 mg
Vitamine B2 0.25 mg
Vitamine B6 0.20 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 100.00 mg
Kalium 375.00 mg
Calcium 320.00 mg
Fosfor 257.00 mg
IJzer 1.20 mg
Magnesium 40.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 4.10 mg