Hoeveel calorieën zitten er in Heilbot, witte

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 38.00 mg
Kcal 105.00 kcal
Kjoule 441.00 kJ
Water 76.00 g
Eiwit 20.50 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 2.50 g
Verzadigd vet 0.40 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.60 g
Meervoudig onverzadigd vet 1.00 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 1.00 µg
Vitamine D 1.70 µg
Vitamine A 0.05 mg
Vitamine B1 0.05 mg
Vitamine B2 0.03 mg
Vitamine B6 0.20 mg
Vitamine C 1.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 100.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 200.00 mg
IJzer 0.80 mg
Magnesium 15.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.50 mg