Hoeveel calorieën zitten er in Haring in tomatensaus

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 90.00 mg
Kcal 164.00 kcal
Kjoule 687.00 kJ
Water 70.90 g
Eiwit 14.80 g
Koolhydraten 2.80 g
Suikers 0.50 g
Vet 10.50 g
Verzadigd vet 2.70 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 4.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 2.70 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 12.00 µg
Vitamine B12 12.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.30 mg
Vitamine B1 0.00 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.10 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 250.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 160.00 mg
Fosfor 250.00 mg
IJzer 2.00 mg
Magnesium 56.00 mg
Koper 0.12 mg
Zink 0.50 mg