Hoeveel calorieën zitten er in Haring, gezouten

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 72.00 mg
Kcal 183.00 kcal
Kjoule 767.00 kJ
Water 68.00 g
Eiwit 18.00 g
Koolhydraten 1.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 12.00 g
Verzadigd vet 3.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 2.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 5.00 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 6.00 µg
Vitamine B12 9.50 µg
Vitamine D 10.00 µg
Vitamine A 0.02 mg
Vitamine B1 0.00 mg
Vitamine B2 0.23 mg
Vitamine B6 0.38 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 1100.00 mg
Kalium 300.00 mg
Calcium 40.00 mg
Fosfor 250.00 mg
IJzer 1.50 mg
Magnesium 30.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.60 mg