Hoeveel calorieën zitten er in Ansjovis, vers

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 68.00 mg
Kcal 102.00 kcal
Kjoule 427.00 kJ
Water 76.60 g
Eiwit 20.10 g
Koolhydraten 0.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 2.30 g
Verzadigd vet 0.80 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.40 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.60 g
Voedingsvezel 0.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 10.00 µg
Vitamine B12 0.90 µg
Vitamine D 3.00 µg
Vitamine A 0.05 mg
Vitamine B1 0.02 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.50 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 148.00 mg
Kalium 278.00 mg
Calcium 82.00 mg
Fosfor 233.00 mg
IJzer 4.30 mg
Magnesium 40.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 1.40 mg