Hoeveel calorieën zitten er in Studentenhaver

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 490.00 kcal
Kjoule 2052.00 kJ
Water 11.00 g
Eiwit 8.50 g
Koolhydraten 36.00 g
Suikers 35.00 g
Vet 35.00 g
Verzadigd vet 5.50 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 16.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 11.00 g
Voedingsvezel 7.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 100.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.30 mg
Vitamine B2 0.08 mg
Vitamine B6 0.10 mg
Vitamine C 1.20 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 20.00 mg
Kalium 750.00 mg
Calcium 110.00 mg
Fosfor 250.00 mg
IJzer 2.50 mg
Magnesium 160.00 mg
Koper 0.80 mg
Zink 1.80 mg