Hoeveel calorieën zitten er in Maanzaad

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 503.00 kcal
Kjoule 2110.00 kJ
Water 12.80 g
Eiwit 20.00 g
Koolhydraten 4.20 g
Suikers 0.00 g
Vet 41.50 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 20.10 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 20.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.90 mg
Vitamine B2 0.20 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 2.00 mg
Kalium 357.00 mg
Calcium 110.00 mg
Fosfor 850.00 mg
IJzer 30.00 mg
Magnesium 360.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 7.50 mg