Hoeveel calorieën zitten er in Lijnzaad

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 486.00 kcal
Kjoule 2036.00 kJ
Water 0.00 g
Eiwit 20.00 g
Koolhydraten 13.50 g
Suikers 0.00 g
Vet 32.50 g
Verzadigd vet 3.50 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 6.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 22.00 g
Voedingsvezel 33.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.08 mg
Vitamine B1 0.40 mg
Vitamine B2 1.00 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 0.00 mg
Kalium 700.00 mg
Calcium 250.00 mg
Fosfor 0.00 mg
IJzer 0.00 mg
Magnesium 180.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 8.00 mg