Hoeveel calorieën zitten er in Wafel, Belgische gem.

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 10.00 mg
Kcal 459.00 kcal
Kjoule 1924.00 kJ
Water 13.40 g
Eiwit 6.00 g
Koolhydraten 56.00 g
Suikers 0.00 g
Vet 23.50 g
Verzadigd vet 9.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 11.50 g
Meervoudig onverzadigd vet 2.80 g
Voedingsvezel 0.10 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.00 mg
Vitamine B2 0.00 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 120.00 mg
Kalium 60.00 mg
Calcium 15.00 mg
Fosfor 80.00 mg
IJzer 9.00 mg
Magnesium 0.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.00 mg