Voedingswaarde van Koek en gebak
Koek en gebak, lekker bij de koffie, tijdens de pauze op je werk of op een verjaardagsfeest. Maar, zoals we allemaal weten is koek en gebak nou niet echt het meest gezonde onderdeel van een verantwoord voedingspatroon.
Koek en zeker gebak bevatten behoorlijk veel ongezonde ingrediënten die ons lichaam in feite meer schade berokkenen dan goed doen. Om een voorbeeld te geven: 100 gram bevat maar liefst 444 Kcal. Om het duidelijker te maken; een mens heeft dagelijks gemiddeld 2000 – 2500 Kcal nodig. Overigens is dat niet het enigste, 100 graam cake bevat teven 47 gram aan koolhydraten. Laten staan dus als je een gezonde levensstijl nastreeft.
Voedingswaarde van Koek en gebak producten
- Amandelspijs
- Appelflap
- Appeltaart
- Baklava, Turks gebak
- Berlinerbol
- Bossche bol
- Boterkoek, gemiddeld
- Brownie
- Cake
- Cake, roomboter
- Cheesecake
- Donut, gevuld gem.
- Donut, ongevuld gem.
- Donut, ongevuld gesuikerd gem.
- Eierkoek
- Gevulde koek
- Gevulde speculaas
- Haverkoek
- Koekje, gemiddeld
- Koffiekoek
- Koffiekoek met abrikozen
- Koffiekoek met chocolade
- Koffiekoek met rozijnen
- Kokoskoek, gem.
- Kokosmakroon
- Mueslireep, gem.
- Muffin, gem.
- Oliebol
- Ontbijtkoek
- Peperkoek
- Poffertjes
- Rijstevlaai
- Roomkaas, vers
- Speculaas
- Speculaas, gevuld
- Stroopwafel
- Taart, diversen gem.
- Taart, kwark gem.
- Taart, slagroom gem.
- Taart, vruchten gem.
- Tompouce, gebak
- Vruchtenvlaai, diversen gem.
- Wafel, Belgische gem.
- Zandkoekje