Hoeveel calorieën zitten er in Zeekraal, vers, rauw

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 45.00 kcal
Kjoule 188.00 kJ
Water 87.00 g
Eiwit 3.10 g
Koolhydraten 9.10 g
Suikers 0.60 g
Vet 0.70 g
Verzadigd vet 0.10 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.10 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.20 g
Voedingsvezel 0.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.00 mg
Vitamine B2 0.00 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 3.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 870.00 mg
Kalium 50.00 mg
Calcium 150.00 mg
Fosfor 80.00 mg
IJzer 2.20 mg
Magnesium 110.00 mg
Koper 0.30 mg
Zink 0.40 mg