Hoeveel calorieën zitten er in Tuinbonen, bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 42.00 kcal
Kjoule 177.00 kJ
Water 86.00 g
Eiwit 4.50 g
Koolhydraten 3.70 g
Suikers 0.00 g
Vet 0.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 4.80 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 150.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.02 mg
Vitamine B1 0.10 mg
Vitamine B2 0.15 mg
Vitamine B6 0.06 mg
Vitamine C 30.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 400.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 100.00 mg
IJzer 0.80 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.60 mg