Hoeveel calorieën zitten er in Spinazie (glas/blik)

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 16.00 kcal
Kjoule 71.00 kJ
Water 92.10 g
Eiwit 3.60 g
Koolhydraten 0.60 g
Suikers 0.20 g
Vet 0.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 2.70 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 80.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.36 mg
Vitamine B1 0.07 mg
Vitamine B2 0.12 mg
Vitamine B6 0.06 mg
Vitamine C 10.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 330.00 mg
Kalium 130.00 mg
Calcium 130.00 mg
Fosfor 55.00 mg
IJzer 1.20 mg
Magnesium 65.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 1.20 mg