Hoeveel calorieën zitten er in Prei, vers

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 30.00 kcal
Kjoule 129.00 kJ
Water 90.40 g
Eiwit 1.80 g
Koolhydraten 4.00 g
Suikers 3.00 g
Vet 0.30 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 2.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 60.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.09 mg
Vitamine B1 0.12 mg
Vitamine B2 0.04 mg
Vitamine B6 0.25 mg
Vitamine C 25.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 60.00 mg
Fosfor 30.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.02 mg
Zink 0.30 mg