Hoeveel calorieën zitten er in Chinese kool, bereid

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 19.00 kcal
Kjoule 81.00 kJ
Water 92.70 g
Eiwit 1.00 g
Koolhydraten 2.50 g
Suikers 0.00 g
Vet 0.00 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 2.80 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 25.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.01 mg
Vitamine B1 0.03 mg
Vitamine B2 0.04 mg
Vitamine B6 0.05 mg
Vitamine C 10.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 10.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 125.00 mg
Fosfor 25.00 mg
IJzer 0.50 mg
Magnesium 10.00 mg
Koper 0.10 mg
Zink 0.30 mg