Hoeveel calorieën zitten er in Asperges, vers

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 17.00 kcal
Kjoule 73.00 kJ
Water 94.10 g
Eiwit 1.90 g
Koolhydraten 1.30 g
Suikers 1.20 g
Vet 0.20 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 1.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.11 mg
Vitamine B2 0.12 mg
Vitamine B6 0.06 mg
Vitamine C 20.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 4.00 mg
Kalium 200.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 50.00 mg
IJzer 1.00 mg
Magnesium 20.00 mg
Koper 0.15 mg
Zink 0.50 mg