Hoeveel calorieën zitten er in Artisjok, harten

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 46.00 kcal
Kjoule 195.00 kJ
Water 87.30 g
Eiwit 2.70 g
Koolhydraten 7.60 g
Suikers 7.50 g
Vet 0.30 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 1.10 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 50.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.01 mg
Vitamine B1 0.05 mg
Vitamine B2 0.13 mg
Vitamine B6 0.09 mg
Vitamine C 6.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 50.00 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 60.00 mg
IJzer 0.70 mg
Magnesium 30.00 mg
Koper 0.05 mg
Zink 0.30 mg