Hoeveel calorieën zitten er in Spelt

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 354.00 kcal
Kjoule 1481.00 kJ
Water 5.40 g
Eiwit 12.20 g
Koolhydraten 69.30 g
Suikers 0.00 g
Vet 2.60 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 10.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.30 mg
Vitamine B2 0.10 mg
Vitamine B6 0.30 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 3.00 mg
Kalium 450.00 mg
Calcium 20.00 mg
Fosfor 400.00 mg
IJzer 4.00 mg
Magnesium 150.00 mg
Koper 0.00 mg
Zink 0.00 mg