Hoeveel calorieën zitten er in Gerstvlokken

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 386.00 kcal
Kjoule 1617.00 kJ
Water 0.90 g
Eiwit 9.10 g
Koolhydraten 77.00 g
Suikers 1.50 g
Vet 2.00 g
Verzadigd vet 0.40 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.20 g
Meervoudig onverzadigd vet 1.00 g
Voedingsvezel 10.00 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 0.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.20 mg
Vitamine B2 0.13 mg
Vitamine B6 0.00 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 20.00 mg
Kalium 450.00 mg
Calcium 40.00 mg
Fosfor 350.00 mg
IJzer 2.00 mg
Magnesium 80.00 mg
Koper 0.30 mg
Zink 3.00 mg