Hoeveel calorieën zitten er in Boekweit

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 358.00 kcal
Kjoule 1503.00 kJ
Water 10.60 g
Eiwit 10.40 g
Koolhydraten 72.60 g
Suikers 2.20 g
Vet 1.70 g
Verzadigd vet 0.40 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.60 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.60 g
Voedingsvezel 3.70 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 40.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.28 mg
Vitamine B2 0.07 mg
Vitamine B6 0.40 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 1.00 mg
Kalium 210.00 mg
Calcium 10.00 mg
Fosfor 150.00 mg
IJzer 2.00 mg
Magnesium 100.00 mg
Koper 2.00 mg
Zink 2.00 mg