Hoeveel calorieën zitten er in Zwarte bessen

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 0.00 mg
Kcal 47.00 kcal
Kjoule 200.00 kJ
Water 85.60 g
Eiwit 1.20 g
Koolhydraten 8.50 g
Suikers 7.00 g
Vet 0.20 g
Verzadigd vet 0.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 0.00 g
Voedingsvezel 3.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 8.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.12 mg
Vitamine B1 0.03 mg
Vitamine B2 0.04 mg
Vitamine B6 0.05 mg
Vitamine C 150.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 5.00 mg
Kalium 190.00 mg
Calcium 45.00 mg
Fosfor 30.00 mg
IJzer 0.90 mg
Magnesium 15.00 mg
Koper 0.15 mg
Zink 0.30 mg