Hoeveel calorieën zitten er in Roggebrood, gem.

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 1.00 mg
Kcal 242.00 kcal
Kjoule 1016.00 kJ
Water 39.80 g
Eiwit 6.20 g
Koolhydraten 44.50 g
Suikers 6.40 g
Vet 3.00 g
Verzadigd vet 1.00 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 0.80 g
Meervoudig onverzadigd vet 1.10 g
Voedingsvezel 5.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 25.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.18 mg
Vitamine B2 0.11 mg
Vitamine B6 0.15 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 552.00 mg
Kalium 278.00 mg
Calcium 40.00 mg
Fosfor 119.00 mg
IJzer 2.90 mg
Magnesium 60.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 1.60 mg