Hoeveel calorieën zitten er in Beschuit, volkoren

Voedingswaarde per 100 gram
Cholesterol 60.00 mg
Kcal 389.00 kcal
Kjoule 1630.00 kJ
Water 6.90 g
Eiwit 16.00 g
Koolhydraten 62.00 g
Suikers 4.00 g
Vet 6.60 g
Verzadigd vet 2.30 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 2.00 g
Meervoudig onverzadigd vet 1.50 g
Voedingsvezel 7.50 g
Vitaminen per 100 gram
Vitamine B11 7.00 µg
Vitamine B12 0.00 µg
Vitamine D 0.00 µg
Vitamine A 0.00 mg
Vitamine B1 0.34 mg
Vitamine B2 0.10 mg
Vitamine B6 0.06 mg
Vitamine C 0.00 mg
Mineralen per 100 gram
Natrium 147.00 mg
Kalium 302.00 mg
Calcium 33.00 mg
Fosfor 32.00 mg
IJzer 2.10 mg
Magnesium 100.00 mg
Koper 0.20 mg
Zink 1.30 mg